sospens. discipl. recupero intero stipendio anzichè 1/5

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Egregio Avvocato Carta,
volevo porre alla sua cortese attenzione questo quesito:
trovandomi in regime di sospensione disciplinare dall'impiego, al 50% degli assegni fissi e continuativi, ed essendo in essere cessione e delega del quinto dello stipendio, sulla busta paga di questo mese il mio servizio amministrativo non si è attenuto alla normativa DPR180/50 e successive modifiche, decurtandomi le cessioni piene invece che il quinto utile. lasciandomi con €200 in busta paga. Questo è palesemente in contrasto con la normativa di riferimento che all'art.35 cita:
(riduzioni di stipendi o di salari gravati da cessione).
Qualora lo stipendio o salario gravato di cessione subisca una riduzione non superiore al terzo, la trattenuta continua ad essere effettuata nella misura stabilita.
Ove la riduzione sia superiore al terzo, la trattenuta non può eccedere il quinto dello stipendio o salario. In tal caso la differenza con i relativi interessi è ricuperata dal fondo per il credito ai dipendenti dello stato, mediante corrispondente prolungamento della ritenuta mensile, salva la facoltà di cui all'art. 45.

pertanto il quesito è se posso io stesso senza l'ausilio di un legale inviare lettera di diffida ad ottemperare in base alla suddetta normativa o necessariamente per avere effetto legale debba essergli inviata da un Avvocato.
La ringrazio vivamente e porgo i miei più distinti saluti.