calcolo pensione e tfs

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Buonasera sono un nuovo iscritto, seguo questo forum da pochi mesi e volevo in primis rendere merito a coloro che dedicano il loro tempo ad aiutare tantissimi utenti. In particolare vorrei salutare angri e gino che da quello che ho letto oltre ad essere competenti sono anche molto tolleranti. Ciò detto, vorrei per gentilezza un'aiutino cioè sapere che pensione e tfs verrei a prendere in quanto molto probabilmente a maggio/giugno dovrei essere RIFORMATO. di seguito posto i miei dati stipendiali. cordialmente ringrazio.
parametro 133 - ispettore capo p.s. con oltre 10 anni nella qualifica arruolato il 1.5.1979.
stip.tabellare 1.372,81
rid - 167,22
IIS - 541,29
ind. vacanza contratt. - 14,36
indennità pensionab. - 789,10
assegno funz. - 294,25
detrazioni lavoro dipendente 56,00
coniuge - 58,00
figlia maggiorenne a carico 49,00
per il tfs specifico anni 36 a maggio 2015 - più anni 5 riscattati - corso 6 mesi riscattato
infine, non so se può essere utile ai fini dei calcoli pensionistici da 20 anni circa ho svolto 55 ore di straordinario mensile...