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Re: Depressione ed attacchi di panico

Inviato: sab lug 06, 2019 3:35 pm
da Gabry08
Ma credo che ho avuto pure quelli. Dico credo perché cmq il dottore non mi ha parlato in tal senso. D altro canto penso di si perché spesso esplodevo un una reazione spropositata di infondata paura. Cmq non so neanche io come ho fatto ad superare la parte più critica. Non so consigliarti in merito agli attacchi di panico. Mi spiace.

Re: Depressione ed attacchi di panico

Inviato: sab lug 06, 2019 8:07 pm
da ver21
È difficile ma devi accoglierli senza opporti ad essi quando ti arriva l'attacco di panico lascialo che scorra dentro di te senza opporti e vedrai che farà meno paura e passerà velocemente provaci FUNZIONA!!

Re: Depressione ed attacchi di panico

Inviato: lun lug 08, 2019 10:49 am
da Conan80
Buongiorno serena sono un vsp, ed anch'io ho il tuo stesso disturbo.. Credimi stai rendendo la cosa più grande di quello che immagini. Non siamo dell'arma quindi non abbiamo ritiri o dell'arma o altro.
Il ruolo civile ti spetta dal primo giorno di servizio permanente. Devi stare tranquilla e pensare a curarti per qualsiasi cosa chiedi pure.
P. S. Per gli attacchi di panico e lo stato in cui ti trovi si allevieranno tantissimo, basta volerlo e saper gestire la cosa. No fare come me che ho atteso anni e far cronicizzare il tutto.Se parte delle tue ansie parte dal lavoro fallo presente e stai tranquilla.

Re: Depressione ed attacchi di panico

Inviato: lun lug 08, 2019 10:51 am
da Serena89
Ciao ragazzi, purtroppo ver21 é difficile non opporti sopratutto se hai qualche crisi durante la guida o mentre sei nel supermercato o peggio ancora mentre sei di servizio. Detto ciò , la direttiva per il transito ai ruoli civili parla chiaro, l' importante é essere spe e non sforare i 730 GG di aspettativa. Non ho capito però come non sforare i giorni? Non é la Cmo che decide quanti giorni dare? A me interesserebbe passare civile. Qualche esperto potrebbe darmi qualche consiglio? Ringrazio chiunque vorrà rispondermi.

Re: Depressione ed attacchi di panico

Inviato: lun lug 08, 2019 10:54 am
da Conan80
Ciao serena.. I giorni te li dà la cmo e deve esprimersi per forza prima dei 730 gg.... Stai tranquilla.

Re: Depressione ed attacchi di panico

Inviato: lun lug 08, 2019 10:54 am
da Serena89
Conan80 ha scritto:
lun lug 08, 2019 10:49 am
Buongiorno serena sono un vsp, ed anch'io ho il tuo stesso disturbo.. Credimi stai rendendo la cosa più grande di quello che immagini. Non siamo dell'arma quindi non abbiamo ritiri o dell'arma o altro.
Il ruolo civile ti spetta dal primo giorno di servizio permanente. Devi stare tranquilla e pensare a curarti per qualsiasi cosa chiedi pure.
P. S. Per gli attacchi di panico e lo stato in cui ti trovi si allevieranno tantissimo, basta volerlo e saper gestire la cosa. No fare come me che ho atteso anni e far cronicizzare il tutto.Se parte delle tue ansie parte dal lavoro fallo presente e stai tranquilla.
Ciao Conan, non avevo letto il tuo messaggio perché mi hai risposto mentre scrivevo 😄 ti ringrazio tanto per avermi rincuorata. Anche tu eri un Vsp? Ora sei civile da quel che ho capito. Nel caso portassi a conoscenza dei miei problemi l infermeria di corpo, qual é l iter?

Re: Depressione ed attacchi di panico

Inviato: lun lug 08, 2019 10:58 am
da Serena89
Scusami Conan, come ho già detto a me interesserebbe mantenere il posto di lavoro passando ai ruoli civili per fare una vita più serena...

Re: Depressione ed attacchi di panico

Inviato: lun lug 08, 2019 10:59 am
da Conan80
Ti faranno l'invio alla cmo di competenza e nell'attesa che ti chiamino sarai in convalescenza... Per il resto penso che arriverai al massimo a 18 mesi di convalescenza per poi riformati. Io sono ancora in convalescenza ma ovviamente mi faranno civile oppure idoneo ma con problemi psichico difficile che rientri.

Re: Depressione ed attacchi di panico

Inviato: lun lug 08, 2019 11:08 am
da Serena89
Ho capito Conan. Quindi per questo tipo di patologie le Cmo tendono a riformare? Io sono già stata da uno psichiatra privato che mi ha diagnosticato disturbo d' ansia con crisi di panico. Dovrei iniziare la cura farmacologica con citalopram che sarebbe un antidepressivo utilizzato per attenuare le crisi d'ansia, e Xanax. Non ho ancora detto niente ai miei superiori ma credo che a breve lo farò visto che la situazione peggiora giorno dopo giorno... Non so cosa mi sia successo ma dopo l' ultima missione strade sicure sono sprofondata!! Mi viene solo da piangere! A saperlo non ci sarei andata proprio!

Re: Depressione ed attacchi di panico

Inviato: lun lug 08, 2019 11:42 am
da Conan80
Penso che sarebbe successo lo stesso in altre situazioni 😁ma cmq non farti problemi. Pensa a curarti... Gli antidepressivi vanno bene per l'ansia... Attenuano il disturbo e non danno né assuefazione né dipendenza.
Vai direttamente in infermeria ai tuoi superiori non devi spiegare proprio nulla.
Chiedi visita e basta. Poi faranno tutto loro.

Re: Depressione ed attacchi di panico

Inviato: lun lug 08, 2019 2:39 pm
da Serena89
Ok Conan grazie ancora. Quindi confermi che non servono i 12 anni e 6 mesi per il passaggio ai ruoli civili? Posso contattarti in pvt?

Re: Depressione ed attacchi di panico

Inviato: lun lug 08, 2019 5:41 pm
da Conan80
Ti ho risposto in pvt.....

Re: Depressione ed attacchi di panico

Inviato: ven lug 12, 2019 9:11 am
da lino
Serena89 ha scritto:
sab lug 06, 2019 2:48 pm
Gabry se posso oltre alla depressione, avevi anche attacchi di panico? Se si come hai fatto ad eliminarli? Il mio problema adesso sono le crisi di panico, ne ho avute tre nel arco di un mese e mezzo. L' umore vedrò di ristabilizzarlo più in là ma per adesso mi accontento di eliminare almeno le crisi. Secondo lo psichiatra, l'unico modo per curare il panico é fare la cura farmacologica.
Cara collega, purtroppo la tua patologia colpisce molti di noi appartenenti alle ff.aa. e ff.pp.
Contro gli attacchi di panico si può intervenire con la psicoterapia, sarà una cosa lunga ma che ti aiuterà Molto.
La cura farmacologica se vai da uno specialista esperto può dare benefici , difficilmente comunque si guarisce velocemente.
Per i consigli che ho letto ... sarebbe il caso di non intimorire chi affronta già una patologia così complessa.
La patente non viene tolta, si dovrà solo andare alla mctc della provincia cui risiede , nulla di così drastico.
Di solito al 2 rinnovo ,viene riconfermata con lo stesso periodo ?prima della segnalazione.
Ora sta a te capire, cosa fare , o segnalare la cosa con un lungo periodo di convalescenza, e poi potrebbero riformarti e transitare nei ruoli civili.
Oppure tentare nel rimanere.
Questo lo puoi solo "sentire" e sapere te.
I farmaci a meno che non prendi benzodiazepine, non dovrebbero incidere sulla guida o sul lavoro.
Per esperienza personale il chiudersi in casa in attesa di guarire o che qualcosa cambi , non aiuta, anzi!!!
Meglio , (se la patologia lo consente )fare passeggiate, e rimanere con persone amiche , anche se poche capiranno...
Importante essere consapevoli che è una reazione del nostro corpo immotivata e nonostante i sintomi sembrino letali, come sono arrivati spariranno.
Fare es. Training autogeno , può aiutare.
Bisogna solo pian piano capire i motivi scatenanti.
Ma ognuno di noi reagisce diversamente, quindi ogni consiglio , da esperienza personale, non vale molto.
I migliori auguri e se vuoi siamo qua, anche in mp.

Re: Depressione ed attacchi di panico

Inviato: ven lug 12, 2019 5:10 pm
da Serena89
Ciao Lino, grazie mille per i preziosi consigli. Quindi mi confermi anche te che con i miei pochi anni di servizio se dovessero riformarmi, spetta comunque il posto civile? Già sapere questo mi fa essere un pochino più serena. Eventualmente basterebbero 3/4 settimane di ferie affinché la cura farmacologica faccia effetto? Purtroppo preferirei essere depressa a vita piuttosto che avere attacchi di panico... Sono devastanti! Ringrazio tutti quanti per i preziosi consigli compreso il gentilissimo Conan80! :D

Re: Depressione ed attacchi di panico

Inviato: ven ago 02, 2019 3:58 pm
da Dott.ssa Astore
La patologia psichiatrica nelle forze dell'Ordine e' un grosso problema a causa dell'arma
Se vuole venga al mio studio con tutti i documenti e ne parliamo a vice
Lucia Astore